Αποτελέσματα πελατών από το 2015

Από τον Ανδρέα Ζουρδό, διαιτολόγο διατροφολόγο

Στις παρακάτω γράμμες θα σας παρουσιάσω τα αποτελέσματα τριών πελατών μου οι οποίοι έπιασαν, και βρίσκονται ακόμα, στη καλύτερη φόρμα της ζωής τους.

Πρώτος είναι ο Μπάμπης, που είναι στα 44 του, και είναι πατέρας 2 παιδιών. Ήρθε με μικρές προσδοκίες σε μένα. Δεν περίμενε θαύματα.

 

babis1

Κάπως έτσι ήταν ο Μπάμπης όταν ξεκίνησε. 1,73 ύψος στα 79 κιλά. Έκανε αρκετά λάθος πράγματα στη διατροφή του και άλλα τόσα στη γυμναστική του.

Και παρακάτω είναι ο Μπάμπης μετά από 6 μήνες σωστής διατροφής και κατάλληλης γυμναστικής.

IMG_20140526_090000

Ο Μπάμπης στο γραφείο μου.

 

Αυτοί οι μήνες περιελάμβαναν ταξίδια στο εξωτερικό και ζόρικα ωράρια. Ο Μπάμπης δεν κοιτούσε ποτέ το ρολόι του για το πότε θα φάει, δεν έκανε πολλά και συχνά γεύματα, δεν έκοψε το αλάτι και  έτρωγε υδατάνθρακες το βράδυ κάθε μέρα. Έτρωγε φαγητά όπως μακαρόνια με κιμά, σοκολάτα και παγωτό κάθε εβδομάδα. Γυμναζόταν ανελλιπώς 4-5 ώρες την εβδομάδα.

Επόμενος είναι ο Γιάννης, που είδε τον εαυτό του να πιάνει τη καλύτερή του φόρμα στα 43 του. Μουσικός στο επάγγελμα, κάνει μία δουλειά με αρκετά ξενύχτια.  Παρακάτω είναι πώς άρχισε στα 71 κιλά (ύψος 1.70)

js

Μετά από 2,5 μήνες στα 66 κιλά

js2

Πάμε στο Βαγγέλη, ο οποίος είναι πυροσβέστης, με ότι αυτό συνεπάγεται, όπως άστατα ωράρια δουλειάς. Τον Βαγγέλη τον βοήθησα αποκλειστικά μέσω skype.

 

1

Εδώ είναι ο Βαγγέλης, 31 ετών, στην αρχή, 93 κιλά βάρος και 1.85 ύψος.

 

11655798_10204639561124828_2053775202_o

Εδώ τα “χάλια” του Βαγγέλη 3 μήνες μετά, στα 83.5 κιλά.

 

11666010_10204639561204830_302112808_o

” Όλοι στο γυμναστήριο με ρωτάνε τι φάρμακα παίρνω”. Συγγνώμη παιδιά που σας το χαλάω αλλά ο Βαγγέλης δεν πήρε τίποτα απολύτως.

 

Πάμε στο Σπύρο, 33 ετών, 1.76 ύψος, οδοντίατρο. Και τον Σπύρο τον βοήθησα μέσω skype.  Πάλι αρκετή μυική μάζα αλλά πολλές λάθος συνήθειες στη διατροφή του. Παράλληλα με εμένα, ο Σπύρος δούλευε πρόγραμμα του Φώτη Χατζηνικολάου στο γυμναστήριο.

 

Ο Σπύρος στις αρχές Σεπτέμβρη.

Ο Σπύρος στις αρχές Σεπτέμβρη, 83 κιλά.

 

Spiros2

Κι εδώ είναι ο Σπύρος στα 71 κιλα

 

 

Αυτοί λοιπόν είναι μερικοί από τους άντρες πελάτες μου που είχαν εντυπωσιακά αποτελέσματα για το 2015.

Θερμά ευχαριστώ και στους 3 και για τη συνεργασία αλλά και για το που μου παραχώρησαν τις φωτογραφίες αυτές.

Ανακεφαλαιώνοντας, οι παραπάνω άνθρωποι έχασαν λίπος και παράλληλα δυνάμωσαν ενώ:

  • Έτρωγαν ότι ώρα ήθελαν.
  •    Δεν έκοψαν το αλάτι
  •   Δεν πιέστηκαν στο να πίνουν τόνους νερό.
  • Έτρωγαν υδατάνθρακες το βράδυ.
  • Η διατροφή τους περιείχε γλυκά όπως σοκολάτα γάλακτος, σουβλάκια, Burgers και μακαρόνια με κιμά.

Αυτά για την ώρα. Σε επόμενο post θα σας δείξω και αποτελέσματα από γυναίκες αλλά και από άλλους άντρες.

By |2016-12-15T19:48:00+00:00Ιανουάριος 11th, 2016|Categories: Αποτελέσματα πελατών|0 Σχόλια

Αφήστε ένα σχόλιο

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει τα ανεπιθύμητα σχόλια. Μάθετε πώς υφίστανται επεξεργασία τα δεδομένα των σχολίων σας.

Θέλετε να Καταρρίψετε τους Διατροφικούς Μύθους που σας Κρατάνε Πίσω?

Και εγώ! Εγγραφείτε τώρα στην πιο αξιόπιστη πλατφόρμα στον χώρο της διατροφής, της γυμναστικής και της επιστήμης γύρω από το ανθρώπινο σώμα, για να μείνετε ενημερωμένοι.

Εγγραφήκατε Επιτυχώς!