Ινσουλίνη και τοπικό λίπος

Από τον Ανδρέα Ζουρδό, Διαιτολόγο Διατροφολόγο Οι ινσουλινοεξαρτώμενοι διαβητικοί ξέρουν πως πρέπει να εναλλάσουν τα μέρη που χορηγούν την ινσουλίνη. Τι γίνεται όμως όταν το παραμελούν; Η περίπτωση του 55χρονου άνδρα της φωτογραφίας δείχνει μία ακραία περίπτωση τοπικής υπερτροφίας του λίπους στην κοιλιακή χώρα. Ο άνδρας αυτός είχε να επισκεφτεί τον γιατρό για αρκετά χρόνια. Ολόκληρη η έρευνα έχει δημοσιευτεί στην New England Journal of Medicine και μπορείτε να την βρείτε εδώ. Διαβάστε επίσης Μετφορμίνη και αλλαγή τρόπου ζωής: Δρουν συνεργιστικά; Ημι-ασιτία: Το εισητήριο επιστροφής από τον διαβήτη

Μετφορμίνη και αλλαγή τρόπου ζωής: Δρουν συνεργιστικά;

Από τον Ανδρέα Ζουρδό Η μετφορμίνη είναι ένα αντιδιαβητικό φάρμακο που χρησιμοποιείται για τον έλεγχο του σακχάρου του αίματος. Στην έρευνα που δημοσιεύτηκε πριν 2 ημέρες στην εφημερίδα Medicine and Science in Sports and Exercise συγκρίθηκαν δύο τύποι παρέμβασης: Ο πρώτος περιελάμβανε συνδυασμό διατροφής, άσκησης και ο δεύτερος διατροφή, άσκηση και μετφορμίνη. Η μελέτη έγινε με παχύσαρκους εφήβους. Η γυμναστική δεν ήταν πολλή, δεν έλιωναν κάθε μέρα στο γυμναστήριο, 30 λεπτά από 3 φορές την εβδομάδα. Ο τύπος της γυμναστικής ήταν αντιστάσεων (δηλαδή βάρη) και αερόβια. Ίσως το πιο σημαντικό είναι πως αυτή η προσπάθεια γινόταν για 6 μήνες. Τα αποτελέσματα της έρευνας [...]

Ημι-ασιτία: το εισιτήριο επιστροφής από τον διαβήτη

Από τον Ανδρέα Ζουρδό, Διαιτολόγο διατροφολόγο "Δεν υπάρχει δωρεάν γεύμα" είχε πει ο οικονομολόγος Μίλτον Φριντμαν θέλοντας να υπογραμμίσει πως όλα έρχονται με ένα κόστος. Και αν μιλάμε για αυτούς που έγιναν διαβητικοί λόγω του βάρους τους τότε αυτή η φράση ίσως έχει μία μεταφορική σημασία. Μία ιδιαίτερα πρόσφατη έρευνα από το πανεπιστήμιο του Newcastle μελέτησε τις επιδράσεις της ημι-ασιτίας σε άτομα με σακχαρώδη διαβήτη. Ημι-ασιτία;! Τι;! Αυτό δεν κάνει πάντα κακό στους ανθρώπους; Ναι, καλά διαβάσατε, η ημι-ασιτία παρότι τις περισσότερες φορές  ακολουθείται από τους λάθος ανθρώπους για τους λάθος λόγους, φαίνεται πως έχει τεράστιο δυναμικό στην θεραπεία του σακχαρώδη διαβήτη. Εάν [...]