Οι επιστημονικές αποδείξεις για το υγρό πόσιμο κολλαγόνο

Από τον Ανδρέα Ζουρδό, Διαιτολόγο διατροφολόγο Το υγρό πόσιμο κολλαγόνο είναι ένα προϊόν που, χωρίς να είναι φάρμακο, πωλείται σε πολλά φαρμακεία, και οι ισχυρισμοί για τις επιδράσεις του είναι ιδιαίτερα εντυπωσιακοί: Τι μου προσφέρει ευεξία Βελτιώνει το δέρμα Βελτιώνει την εμφάνιση των μαλλιών, των νυχιών Βελτιώνει τις αρθρώσεις Καταπολεμά την κυτταρίτιδα Χαρίζει ευεξία Προσωπικά ευεξία μου χαρίζει μία κούπα καφέ, και αν είναι και σε μία παραθάλασσια τοποθεσία ακόμα καλύτερα. Πρέπει επίσης να πούμε πως σε θέματα όπως η εμφάνιση του δέρματος, των μαλλιών, των νυχιών και η αίσθηση των αρθρώσεων  χωρά τεράστια  υποκειμενικότητα.  Δείκτες υγείας όπως το βάρος μας [...]

Πόσο βοηθά το Lipotox;

Από  τον Ανδρέα Ζουρδό, Διαιτολόγο διατροφολόγο Το Lipotox έχει ένα καταπληκτικό όνομα για προϊόν που απευθύνεται σε ανθρώπους που θέλουν να χάσουν λίπος. Ας δούμε τι ισχυρισμοί γίνονται στην συσκευασία του. Σύμφωνα με  την συσκευασία, δηλαδή με αυτούς που πουλάνε το Lipotox, το σκεύασμα αυτό κάνει τα εξής: Αυξάνει την απώλεια λίπους Αυξάνει τον μεταβολισμό Κλείνει την όρεξη Μειώνει τις λιγούρες για υδατάνθρακες και γλυκά Ιδιαίτερα εντυπωσιακοί ισχυρισμοί, οι οποίοι αν είναι αλήθεια και συνδυάζονται με έλλειψη παρενεργειών, τότε θα μπορούσαμε να πούμε πως κάποιοι άνθρωποι θα μπορούσαν να βοηθηθούν από αυτό το προϊόν. Στο site της εταιρείας διατυπώνονται και άλλοι ισχυρισμοί, και [...]

Κριτική προϊόντος: Alli. Λύση στην παχυσαρκία;

Από τον Ανδρέα Ζουρδό, Bsc Human Nutrition Προτού κάνουμε κριτική σε ένα προϊόν είναι καλό να δούμε το πρόβλημα που λύνει ή την ανάγκη που καλύπτει. Το Alli, όπως και παρεμφερή σκευάσματα, προορίζεται για τους ανθρώπους που έχουν πρόβλημα με το βάρος τους . Η παχυσαρκία είναι το αποτέλεσμα της υπερβολικής κατανάλωσης θερμίδων. Αυτό που κάνει το Alli είναι να προκαλεί μειωμένη απορρόφηση του λίπους που υπάρχει στα γεύματα. Αυτό γίνεται με το να αναστέλλει την δράση των ενζύμων που λέγονται παγκρεατικές λιπάσες. Η ενεργός ουσία του Αlli είναι η ορλιστάτη και στα 60mg θα μειώσει την απορρόφηση του λίπους που υπάρχει σε [...]

Οι επιστημονικές αποδείξεις για την Σπιρουλίνα

Από τον Ανδρέα Ζουρδό, Διαιτολόγο διατροφολόγο Η Σπιρουλίνα είναι ένα φυσικό συμπλήρωμα διατροφής, τα κύρια  χημικά της συστατικά είναι αυτά που θα βρούμε σε ένα γεύμα με στερεά τροφή όπως πρωτεΐνες, λιπαρά οξέα, υδατάνθρακες, ιχνοστοιχεία και βιταμίνες. Σε αυτό το άρθρο θα δούμε τις επιστημονικές έρευνες που υπάρχουν για την Σπιρουλίνα χωρίς να επηρεαστούμε από το γεγονός ότι είναι και ελληνικό προϊόν. Από τις 848 διαθέσιμες οι οποίες εμφανίζονται στην διαδικτυακή επιστημονική βιβλιοθήκη του Pubmed θα επικεντρωθούμε στις πιο σημαντικές. Πρόσφατες μελέτες έχουν δείξει πως η Σπιρουλίνα έχει ηπατοπροστατευτική δράση, με αλλά λόγια προστατεύει το συκώτι μας ενώ μία έρευνα από τον Ismail [...]

Λεκιθίνη: Είναι ασφαλής;

Από τον Ανδρέα Ζουρδό, Διαιτολόγο-διατροφολόγο Η φωσφατιδυλ-χολίνη ή αλλιώς λεκιθίνη είναι ένα φυσικό συμπλήρωμα που προωθείται σε φαρμακεία και στα καταστήματα με συμπληρώματα ως η μαγική λύση στην απώλεια λίπους. Αν και στέρεες επιστημονικές αποδείξεις για την αποτελεσματικότητά της δεν υπάρχουν χρησιμοποιείται και προτείνεται αδικαιολόγητα από μερικούς φαρμακοποιούς. 'Ενα σοβαρό περιστατικό Ιδιοπαθούς Αυτοάνοσης Αιμολυτικής Αναιμίας που προκλήθηκε από υπέρ-δοσολογία λεκιθίνης αναφέρθηκε πέρσι από Έλληνες γιατρούς. Η νόσος αυτή μπορεί να προκαλέσει μέχρι και τον θάνατο στον ασθενή. Η ασθενής του περιστατικού είχε αυτό-συνταγογραφήσει αυτό το προιόν στον εαυτό της προσδοκώντας ότι έτσι θα έχανε λίπος. Η ασθενής έκανε κάτι πολύ συνηθισμένο για κάποιον [...]

Πράσινο τσάι: Βοηθά όντως στην απώλεια λίπους;

Από τον Ανδρέα Ζουρδό Το πράσινο τσάι είναι η νέα φυσική μόδα για ένα σώμα με  κοιλιακούς για τους άνδρες και μηδενική κυτταρίτιδα για τις γυναίκες. Καλά όλα αυτά, αλλά υπάρχει κάποια απόδειξη για όλο αυτόν τον θόρυβο ; Πριν λίγους μήνες δημοσιεύτηκε στην Αμερικανική Εφημερίδα Κλινικής Διατροφής μία ανασκόπηση όλων των μελετών που έχουν γίνει για το πράσινο τσάι και το αν βοηθάει την απώλεια λίπους. Η έρευνα αυτή από την Phung και τις συνεργάτες της κατέληξε στο συμπέρασμα ότι το οι κατεχίνες από το πράσινο τσάι δεν συνεισφέρουν στην απώλεια λίπους. Στις μόνες έρευνες που υπήρχε στατιστικά σημαντική διαφορά ήταν σε [...]