Βιβλίο - Μια Μπριζόλα την Ημέρα | Όλες οι απαντήσεις για το κρέας, βασισμένες σε επιστημονικά δεδομένα.

Έχετε μπλεχτεί με όσα ακούτε και διαβάζετε κάθε μέρα για διατροφή και γυμναστική; Το "Επιστήμη και Μύθοι για τη Διατροφή και την Άσκηση"  θα σας βγάλει από το μπλέξιμο του να καταλάβετε τι είναι σωστό και το λάθος.  Πολλοί αναγνώστες του θα βρεθούν σε έκπληξη όταν διαπιστώσουν πως ότι πίστευαν για την διατροφή και την γυμναστική για χρόνια ήταν τελείως λάθος και στο τέλος θα ωφεληθούν με το να μη σπαταλάνε το χρόνο τους σε ανούσιες συνήθειες ή σε συμπληρώματα που δεν δουλεύουν.  Γράφοντας αυτό το βιβλίο, οι απόψεις μου έχουν αλλάξει σε πολλά θέματα. Η διατροφή αλλά και ζωή μου βελτιώθηκαν, πια [...]