Metavolismos https://metavolismos.com Επιστήμη, διατροφή, γυμναστική, άνθρωπος Fri, 06 Dec 2019 15:43:40 +0000 el hourly 1 Έρευνα σε παιδιά επιβεβαιώνει το προφανές για τα γαλακτοκομικά και το κόκκινο κρέας https://metavolismos.com/%ce%ad%cf%81%ce%b5%cf%85%ce%bd%ce%b1-%cf%83%ce%b5-%cf%80%ce%b1%ce%b9%ce%b4%ce%b9%ce%ac-%ce%b5%cf%80%ce%b9%ce%b2%ce%b5%ce%b2%ce%b1%ce%b9%cf%8e%ce%bd%ce%b5%ce%b9-%cf%84%ce%bf-%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%86/ https://metavolismos.com/%ce%ad%cf%81%ce%b5%cf%85%ce%bd%ce%b1-%cf%83%ce%b5-%cf%80%ce%b1%ce%b9%ce%b4%ce%b9%ce%ac-%ce%b5%cf%80%ce%b9%ce%b2%ce%b5%ce%b2%ce%b1%ce%b9%cf%8e%ce%bd%ce%b5%ce%b9-%cf%84%ce%bf-%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%86/#respond Fri, 06 Dec 2019 15:32:44 +0000 https://metavolismos.com/?p=7671 Ανδρέας Ζουρδός

Επιστήμονες από την Ολλανδία μελέτησαν την επίδραση μίας διατροφής πλούσιας σε λαχανικά, μοσχάρι, και γαλακτοκομικά πλήρη λιπαρών  στο λιπιδαιμικό προφίλ και το βάρος παιδιών ηλικίας από 1 ως 16 ετών. Όχι μόνο τα παιδιά δεν έβλαψαν το λιπιδαιμικό τους προφίλ, αλλά το βελτίωσαν. Η (γνωστή και ως καλή χοληστερίνη) HDL αυξήθηκε. Δεν υπήρξε καμία αρνητική [...]

The post Έρευνα σε παιδιά επιβεβαιώνει το προφανές για τα γαλακτοκομικά και το κόκκινο κρέας appeared first on Metavolismos.

]]>
https://metavolismos.com/%ce%ad%cf%81%ce%b5%cf%85%ce%bd%ce%b1-%cf%83%ce%b5-%cf%80%ce%b1%ce%b9%ce%b4%ce%b9%ce%ac-%ce%b5%cf%80%ce%b9%ce%b2%ce%b5%ce%b2%ce%b1%ce%b9%cf%8e%ce%bd%ce%b5%ce%b9-%cf%84%ce%bf-%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%86/feed/ 0
Τι πρέπει να τρώει μία έγκυος πριν την καμπύλη σακχάρου; https://metavolismos.com/%cf%84%ce%b9-%cf%80%cf%81%ce%ad%cf%80%ce%b5%ce%b9-%ce%bd%ce%b1-%cf%84%cf%81%cf%8e%ce%b5%ce%b9-%ce%bc%ce%af%ce%b1-%ce%ad%ce%b3%ce%ba%cf%85%ce%bf%cf%82-%cf%80%cf%81%ce%b9%ce%bd-%cf%84%ce%b7%ce%bd-%ce%ba/ https://metavolismos.com/%cf%84%ce%b9-%cf%80%cf%81%ce%ad%cf%80%ce%b5%ce%b9-%ce%bd%ce%b1-%cf%84%cf%81%cf%8e%ce%b5%ce%b9-%ce%bc%ce%af%ce%b1-%ce%ad%ce%b3%ce%ba%cf%85%ce%bf%cf%82-%cf%80%cf%81%ce%b9%ce%bd-%cf%84%ce%b7%ce%bd-%ce%ba/#respond Sun, 01 Dec 2019 19:21:45 +0000 https://metavolismos.com/?p=7663 Ανδρέας Ζουρδός

Η εξέταση ανοχής γλυκόζης είναι μία δοκιμασία που γίνεται για να διαπιστωθεί αν μία έγκυος έχει φυσιολογικό σάκχαρο και αν διατρέχει κίνδυνο να αναπτύξει διαβήτη κύησης.  Η δοκιμασία είναι λίγο αδόκιμη, με την έννοια πως η ποσότητα της γλυκόζης που χορηγείται είναι τεράστια. Αυτό σύμφωνα και με πρόσφατη έρευνα έχει αποδειχτεί πως δημιουργεί ψευδείς θετικές [...]

The post Τι πρέπει να τρώει μία έγκυος πριν την καμπύλη σακχάρου; appeared first on Metavolismos.

]]>
https://metavolismos.com/%cf%84%ce%b9-%cf%80%cf%81%ce%ad%cf%80%ce%b5%ce%b9-%ce%bd%ce%b1-%cf%84%cf%81%cf%8e%ce%b5%ce%b9-%ce%bc%ce%af%ce%b1-%ce%ad%ce%b3%ce%ba%cf%85%ce%bf%cf%82-%cf%80%cf%81%ce%b9%ce%bd-%cf%84%ce%b7%ce%bd-%ce%ba/feed/ 0
Γιατί το Game Changers δεν είναι ούτε καν λάθος https://metavolismos.com/gamechangers/ https://metavolismos.com/gamechangers/#respond Sun, 24 Nov 2019 10:11:40 +0000 https://metavolismos.com/?p=7650 Ανδρέας Ζουρδός

Χρειάζεται να δούμε ταινία που να υποστηρίζει ότι δε πρέπει τα παιδιά να κάνουν εμβόλια για να παρουσιάσουμε έναν αντίλογο σε αυτή;  Χρειάζεται να δούμε ταινία που λέει πως δε πρέπει να πλένουμε τα χέρια μας; Προφανώς όχι,  αλλά ο λόγος που είδα το ντοκιμαντέρ είναι πως υποψιάζομαι πως αν δεν υπάρξει ένας αντίλογος, σε [...]

The post Γιατί το Game Changers δεν είναι ούτε καν λάθος appeared first on Metavolismos.

]]>
https://metavolismos.com/gamechangers/feed/ 0
Δουλέυει η κρυολιπόλυση; https://metavolismos.com/%ce%b4%ce%bf%cf%85%ce%bb%ce%ad%cf%85%ce%b5%ce%b9-%ce%b7-%ce%ba%cf%81%cf%85%ce%bf%ce%bb%ce%b9%cf%80%cf%8c%ce%bb%cf%85%cf%83%ce%b7/ https://metavolismos.com/%ce%b4%ce%bf%cf%85%ce%bb%ce%ad%cf%85%ce%b5%ce%b9-%ce%b7-%ce%ba%cf%81%cf%85%ce%bf%ce%bb%ce%b9%cf%80%cf%8c%ce%bb%cf%85%cf%83%ce%b7/#respond Sun, 27 Oct 2019 14:59:41 +0000 https://metavolismos.com/?p=7625 Ανδρέας Ζουρδός

Η κρυολιπόλυση είναι μία μη επεμβατική διαδικασία, που σκοπός της είναι η μείωση του υποδόριου λίπους μέσω της έκθεσής του σε πολύ χαμηλή θερμοκρασία.  Υπάρχουν πια αρκετές έρευνες που έχουν εξετάσει την αποτελεσματικότητα της, και παρακάτω θα δούμε μερικές ενδεικτικές. Βάσει αυτής της έρευνας που έγινε με δείγμα 34 γυναικών με εύρος βάρους από φυσιολογικό [...]

The post Δουλέυει η κρυολιπόλυση; appeared first on Metavolismos.

]]>
https://metavolismos.com/%ce%b4%ce%bf%cf%85%ce%bb%ce%ad%cf%85%ce%b5%ce%b9-%ce%b7-%ce%ba%cf%81%cf%85%ce%bf%ce%bb%ce%b9%cf%80%cf%8c%ce%bb%cf%85%cf%83%ce%b7/feed/ 0
Νέα έρευνα για το κόκκινο κρέας βασισμένη σε δείγμα 4 εκατομμύριων ανθρώπων https://metavolismos.com/%ce%bd%ce%ad%ce%b1-%ce%ad%cf%81%ce%b5%cf%85%ce%bd%ce%b1-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%cf%84%ce%bf-%ce%ba%cf%8c%ce%ba%ce%ba%ce%b9%ce%bd%ce%bf-%ce%ba%cf%81%ce%ad%ce%b1%cf%82-%ce%b2%ce%b1%cf%83%ce%b9%cf%83%ce%bc/ https://metavolismos.com/%ce%bd%ce%ad%ce%b1-%ce%ad%cf%81%ce%b5%cf%85%ce%bd%ce%b1-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%cf%84%ce%bf-%ce%ba%cf%8c%ce%ba%ce%ba%ce%b9%ce%bd%ce%bf-%ce%ba%cf%81%ce%ad%ce%b1%cf%82-%ce%b2%ce%b1%cf%83%ce%b9%cf%83%ce%bc/#respond Thu, 10 Oct 2019 06:55:16 +0000 https://metavolismos.com/?p=7593 Ανδρέας Ζουρδός

Η έρευνα που δημοσιεύτηκε πριν λίγες μέρες  επανεξέτασε τα δεδομένα από άλλες έρευνες που έγιναν για το κρέας και για το επεξεργασμένο κρέας.  Όλες μαζί αθροίζουν ένα δείγμα άνω των 4 εκατομμυρίων.  To συμπέρασμα της έρευνας είναι το εξής:   Οι πιθανές επιδράσεις του κόκκινου και επεξεργασμένου κρέατος στις πιθανότοτητες να πεθάνει ή να νοσήσει [...]

The post Νέα έρευνα για το κόκκινο κρέας βασισμένη σε δείγμα 4 εκατομμύριων ανθρώπων appeared first on Metavolismos.

]]>
https://metavolismos.com/%ce%bd%ce%ad%ce%b1-%ce%ad%cf%81%ce%b5%cf%85%ce%bd%ce%b1-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%cf%84%ce%bf-%ce%ba%cf%8c%ce%ba%ce%ba%ce%b9%ce%bd%ce%bf-%ce%ba%cf%81%ce%ad%ce%b1%cf%82-%ce%b2%ce%b1%cf%83%ce%b9%cf%83%ce%bc/feed/ 0