Metavolismos https://metavolismos.com Επιστήμη, διατροφή, γυμναστική, άνθρωπος Sat, 22 Sep 2018 14:04:39 +0000 el hourly 1 Άλλο ένα παιδί βίγκαν στα επείγοντα. https://metavolismos.com/%ce%ac%ce%bb%ce%bb%ce%bf-%ce%ad%ce%bd%ce%b1-%cf%80%ce%b1%ce%b9%ce%b4%ce%af-%ce%b2%ce%af%ce%b3%ce%ba%ce%b1%ce%bd-%cf%83%cf%84%ce%b1-%ce%b5%cf%80%ce%b5%ce%af%ce%b3%ce%bf%ce%bd%cf%84%ce%b1/ https://metavolismos.com/%ce%ac%ce%bb%ce%bb%ce%bf-%ce%ad%ce%bd%ce%b1-%cf%80%ce%b1%ce%b9%ce%b4%ce%af-%ce%b2%ce%af%ce%b3%ce%ba%ce%b1%ce%bd-%cf%83%cf%84%ce%b1-%ce%b5%cf%80%ce%b5%ce%af%ce%b3%ce%bf%ce%bd%cf%84%ce%b1/#respond Sat, 22 Sep 2018 12:54:40 +0000 https://metavolismos.com/?p=7312 Ανδρέας Ζουρδός

Σύμφωνα με το επιστημονικό περιοδικό Pediatric Emergency Care ένα παιδί 2 ετών παρουσιάστηκε στα επείγοντα του παιδιατρικού τμήματος Αμερικάνικου νοσοκομείου με παράλυση στα κάτω άκρα.  Ναι, εν έτει 2018, στην Αμερική, παιδιά μένουν παράλυτα λόγω υποσιτισμού. Το παιδί βρέθηκε με χαμηλό ασβέστιο στο αίμα του (πολύ αναμενόμενο αφού δεν έτρωγε γαλακτοκομικά).  Οι γιατροί του του [...]

The post Άλλο ένα παιδί βίγκαν στα επείγοντα. appeared first on Metavolismos.

]]>
https://metavolismos.com/%ce%ac%ce%bb%ce%bb%ce%bf-%ce%ad%ce%bd%ce%b1-%cf%80%ce%b1%ce%b9%ce%b4%ce%af-%ce%b2%ce%af%ce%b3%ce%ba%ce%b1%ce%bd-%cf%83%cf%84%ce%b1-%ce%b5%cf%80%ce%b5%ce%af%ce%b3%ce%bf%ce%bd%cf%84%ce%b1/feed/ 0
Τι δεν έδειξαν οι κάμερες και ποιες ήταν οι εντυπώσεις μου από την εκπομπή για το βιγκανισμό https://metavolismos.com/%cf%84%ce%b9-%ce%b4%ce%b5%ce%bd-%ce%ad%ce%b4%ce%b5%ce%b9%ce%be%ce%b1%ce%bd-%ce%bf%ce%b9-%ce%ba%ce%ac%ce%bc%ce%b5%cf%81%ce%b5%cf%82-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%cf%80%ce%bf%ce%b9%ce%b5%cf%82-%ce%ae%cf%84%ce%b1/ https://metavolismos.com/%cf%84%ce%b9-%ce%b4%ce%b5%ce%bd-%ce%ad%ce%b4%ce%b5%ce%b9%ce%be%ce%b1%ce%bd-%ce%bf%ce%b9-%ce%ba%ce%ac%ce%bc%ce%b5%cf%81%ce%b5%cf%82-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%cf%80%ce%bf%ce%b9%ce%b5%cf%82-%ce%ae%cf%84%ce%b1/#comments Sun, 10 Jun 2018 13:07:41 +0000 https://metavolismos.com/?p=7222 Ανδρέας Ζουρδός

Από τον Ανδρέα Ζουρδό, διαιτολόγο διατροφολόγο Πριν λίγο καιρό φιλοξενήθηκα στη τηλεόραση του ΑΝΤ1 και στην εκπομπή Vice για να μιλήσω για το θέμα του βιγκανισμού. Από το 31ο λεπτό και μετά θα με δείτε αλλά νομίζω αξίζει να δείτε ολόκληρη την εκπομπή. Στο 6.30 έχουμε κάποια κοπέλα που δε συγκράτησα το όνομά της να [...]

The post Τι δεν έδειξαν οι κάμερες και ποιες ήταν οι εντυπώσεις μου από την εκπομπή για το βιγκανισμό appeared first on Metavolismos.

]]>
https://metavolismos.com/%cf%84%ce%b9-%ce%b4%ce%b5%ce%bd-%ce%ad%ce%b4%ce%b5%ce%b9%ce%be%ce%b1%ce%bd-%ce%bf%ce%b9-%ce%ba%ce%ac%ce%bc%ce%b5%cf%81%ce%b5%cf%82-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%cf%80%ce%bf%ce%b9%ce%b5%cf%82-%ce%ae%cf%84%ce%b1/feed/ 2
Τελικά πρέπει να ζυγιζόμαστε; Και αν ναι πόσο συχνά; https://metavolismos.com/%cf%84%ce%b5%ce%bb%ce%b9%ce%ba%ce%ac-%cf%80%cf%81%ce%ad%cf%80%ce%b5%ce%b9-%ce%bd%ce%b1-%ce%b6%cf%85%ce%b3%ce%b9%ce%b6%cf%8c%ce%bc%ce%b1%cf%83%cf%84%ce%b5-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%b1%ce%bd-%ce%bd%ce%b1/ https://metavolismos.com/%cf%84%ce%b5%ce%bb%ce%b9%ce%ba%ce%ac-%cf%80%cf%81%ce%ad%cf%80%ce%b5%ce%b9-%ce%bd%ce%b1-%ce%b6%cf%85%ce%b3%ce%b9%ce%b6%cf%8c%ce%bc%ce%b1%cf%83%cf%84%ce%b5-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%b1%ce%bd-%ce%bd%ce%b1/#comments Sun, 06 Aug 2017 18:20:21 +0000 https://metavolismos.com/?p=6871 Ανδρέας Ζουρδός

Από τον Ανδρέα Ζουρδό, διαιτολόγο διατροφολόγο Σίγουρα έχετε ακούσει πως δε πρέπει να ζυγίζεστε συχνά, πως είναι μία συνήθεια που δεν ωφελεί πουθενά, και καλύτερα να γίνεται 1 φορά την εβδομάδα ή ακόμα και πιο σπάνια. Οι περισσότεροι γυμναστές και πολλοί διαιτολόγοι έχουν αυτήν την άποψη.  Οι φεμινίστριες το έχουν πάει ακόμα πιο πέρα για [...]

The post Τελικά πρέπει να ζυγιζόμαστε; Και αν ναι πόσο συχνά; appeared first on Metavolismos.

]]>
https://metavolismos.com/%cf%84%ce%b5%ce%bb%ce%b9%ce%ba%ce%ac-%cf%80%cf%81%ce%ad%cf%80%ce%b5%ce%b9-%ce%bd%ce%b1-%ce%b6%cf%85%ce%b3%ce%b9%ce%b6%cf%8c%ce%bc%ce%b1%cf%83%cf%84%ce%b5-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%b1%ce%bd-%ce%bd%ce%b1/feed/ 7
Το βασικό στοιχείο για να βελτιώσεις πραγματικά το σώμα σου https://metavolismos.com/posnaveltiosotosomamou/ https://metavolismos.com/posnaveltiosotosomamou/#respond Sat, 17 Dec 2016 09:30:40 +0000 http://metavolismos.com/?p=6325 Ανδρέας Ζουρδός

Ρώτα τον εαυτό σου αν το όνειρο του παραδείσου και της επιτυχίας πρέπει να μας περιμένει στους τάφους μας, ή αν πρέπει να είναι δικό μας, εδώ και τώρα, πάνω σε αυτή τη γη. Ayn Rand   Ποτέ δεν ήμουν το παιδί που γεννήθηκε με καλά γονίδια. Το σώμα μου μέχρι τη πρώτη γυμνάσιου ήταν [...]

The post Το βασικό στοιχείο για να βελτιώσεις πραγματικά το σώμα σου appeared first on Metavolismos.

]]>
https://metavolismos.com/posnaveltiosotosomamou/feed/ 0
Κάνεις αερόβια αλλά ντρέπεσαι να το μοιραστείς; Εδώ τα βασικά για το τι να τρως https://metavolismos.com/%ce%ba%ce%ac%ce%bd%ce%b5%ce%b9%cf%82-%ce%b1%ce%b5%cf%81%cf%8c%ce%b2%ce%b9%ce%b1-%ce%b1%ce%bb%ce%bb%ce%ac-%ce%bd%cf%84%cf%81%ce%ad%cf%80%ce%b5%cf%83%ce%b1%ce%b9-%ce%bd%ce%b1-%cf%84%ce%bf-%ce%bc%ce%bf/ https://metavolismos.com/%ce%ba%ce%ac%ce%bd%ce%b5%ce%b9%cf%82-%ce%b1%ce%b5%cf%81%cf%8c%ce%b2%ce%b9%ce%b1-%ce%b1%ce%bb%ce%bb%ce%ac-%ce%bd%cf%84%cf%81%ce%ad%cf%80%ce%b5%cf%83%ce%b1%ce%b9-%ce%bd%ce%b1-%cf%84%ce%bf-%ce%bc%ce%bf/#respond Sun, 13 Nov 2016 18:39:44 +0000 http://metavolismos.com/?p=6141 Ανδρέας Ζουρδός

Όσοι είστε κρυφά φίλοι της αερόβιας, σήμερα ήρθε η ώρα να βγείτε από τη ντουλάπα. Αυτό το pdf θα σας ξεδιαλύνει αρκετές σας απορίες όπως: Ο ρόλος του σωματικού λίπους στην αερόβια προπόνηση Ο ρόλος των πρωτεϊνών Ο ρόλος των υδατανθράκων Ποια συμπληρώματα δουλεύουν Εάν είναι καλύτερο να κάνετε υδατανθράκωση χρησιμοποιώντας συμπληρώματα ή burger   [...]

The post Κάνεις αερόβια αλλά ντρέπεσαι να το μοιραστείς; Εδώ τα βασικά για το τι να τρως appeared first on Metavolismos.

]]>
https://metavolismos.com/%ce%ba%ce%ac%ce%bd%ce%b5%ce%b9%cf%82-%ce%b1%ce%b5%cf%81%cf%8c%ce%b2%ce%b9%ce%b1-%ce%b1%ce%bb%ce%bb%ce%ac-%ce%bd%cf%84%cf%81%ce%ad%cf%80%ce%b5%cf%83%ce%b1%ce%b9-%ce%bd%ce%b1-%cf%84%ce%bf-%ce%bc%ce%bf/feed/ 0